Biblioteca Municipal de Reguengos de Monsaraz recebe ação de risoterapia

A Biblioteca Municipal de Reguengos de Monsaraz vai receber no dia 29 de maio, pelas 16h, uma ação de risoterapia, dinamizada por Ricardo Ventinhas. A sessão vai decorrer no jardim da biblioteca, tem a duração de 1h15 e está limitada a 10 pessoas.

A participação é gratuita e as inscrições podem ser efetuadas presencialmente na biblioteca municipal ou através do e-mail (biblioteca@cm-reguengos-monsaraz.pt). A risoterapia é uma combinação única de exercícios de riso com respirações profundas.

As sessões começam com técnicas de aquecimento suaves, que incluem alongamentos, cantar, bater palmas e outros movimentos corporais. Estas técnicas ajudam a quebrar inibições e os participantes experimentam rapidamente um elevado estado de bem-estar físico, emocional e psicológico