“Esqueça as dietas emagreça com saúde” apresentado na Biblioteca de Elvas

“Esqueça as dietas emagreça com saúde” é o título do livro que vai ser apresentado a 11 de abril, sábado, pelas 15.30 horas, na Biblioteca Municipal de Elvas “Dra. Elsa Grilo”, com a presença da autora Sónia Emílio.

A iniciativa, organizada pela Câmara Municipal de Elvas, aborda o livro editado pela Fénix Editora, de leitura fácil, e que apresenta dicas e truques que podem ser revolucionárias, para a alimentação, saúde e saúde da sua família.

Assim sendo, ao longo da obra o leitor adquire noções simples e fáceis de por em prática, nomeadamente como “construir um cérebro saudável, o nosso órgão mais importante para atingirmos todos os objetivos a que nos propomos; emagrecer e ter hábitos saudáveis, sem fazer dieta; equilibrar os níveis de açúcar no sangue e motivar as crianças a comerem saudável. A alimentação saudável não é um conjunto de regras, é um estilo de vida”, afirma a autora.

Sónia Emílio é especialista em Programação Neurolinguística pela ABNLP – American Board of Neuro-Linguistic Programming, assim como em Terapia de Libertação Emocional pela ACEP – Association for Comprehensive Energy Psychology, na Escócia e em Nutrição e Dietética pela Universidade Iberoamericana. A escritora é diretora da NeuroNatura e trabalha com crianças e adultos em questões emocionais e alimentares das mais variadas ordens.