Hidro Deep – Nas Piscinas Municipais de Vila Viçosa.

Hidro Deep – Nas Piscinas Municipais de Vila Viçosa.
Trata-se de uma variante da Hidroginástica, a aula é praticada com colete flutuante, ficando o corpo suspenso na vertical – deep water (“sem pé”). Esta atividade é feita totalmente sem impacto proporcionando grandes benefícios em flexibilidade, condicionamento físico geral, força e emagrecimento.
Assim, a Hidro-Deep é bastante praticado não só por pessoas saudáveis, mas, por grupos especiais para trabalhos de reabilitação etratamento de problemas musculares, articulares e cardíacos; por grávidas, etc. T
Enquanto pratica esta aula, experimenta uma sensação de bem-estar e conforto na execução dos exercícios que, geralmente, não conseguiria fazer fora de água em caso de lesões. 
A Hidro Deep:
• É ideal para a estabilização do “core” abdominal;
• Tonifica rapidamente o corpo;
• Tem um baixo impacto nas articulações;
• É ideal para a prevenção de dores nas costas.
Venha experimentar, nas Piscinas Municipais de Vila Viçosa a partir de dia 26 de Junho, apenas pelo pagamento do título de entrada na Piscina.

CMVV