Envolva-se nesta Caminhada pelo Coração! em Avis
Na luta por Corações Saudáveis, todos contam! Por essa razão o Município de Avis, a União de Freguesias de Benavila e Valongo e a Quercus Delegação do Concelho de Avis, apoiados pela Associação Humanitária de Apoio aos diabéticos do Concelho de Avis, pela Associação de Solidariedade de Reformados, Pensionistas e Idosos do Concelho de Avis, pela Sociedade Recreativa Benavilense e pela Farmácia Nova de Aviz associam-se, uma vez mais, às comemorações do Dia Mundial do Coração, assinalado a 29 de setembro por iniciativa da World Heart Federation, à qual pertence a Fundação Portuguesa de Cardiologia, com uma Caminhada, a penúltima de um conjunto de oito, integrada na iniciativa “Um Concelho a Caminhar”.
A iniciativa, aberta à participação de todos os munícipes, será levada â prática, no próximo dia 26 de setembro, em Benavila, com o principal objetivo de alertar as populações para o risco das doenças cardiovasculares, uma realidade que fica a dever-se às alterações comportamentais trazidas pelo progresso, sensibilizando-as para a adoção de estilos de vida mais saudáveis como forma de prevenção primária destas doenças que constituem a principal causa de morte em Portugal.
Neste dia, a partir das 09h00, junte-se ao grupo que deverá concentrar-se, no Largo da República, para dar início a esta jornada de divulgação da prática do exercício físico como forma profilática da doença cardiovascular. Mas, antes mesmo da partida, por volta das 09h15, haverá ainda tempo para um prévio “aquecimento” ao som da música, seguido de uma breve mensagem alusiva à data e da realização de um gesto simbólico com a formação de um coração humano com todos os participantes, a pulsar, numa perspetiva educativa e de contribuição para o fomento de estilos de vida saudáveis.
A Caminhada, constituída por um percurso de pequena rota, de aproximadamente 7 km, com durabilidade de 3 horas, sem qualquer dificuldade técnica, desenrolar-se-á, a partir do local de concentração, em direção à Ponte de Benavila, seguindo pelas margens da Ribeira da Serrazola. Em simultâneo, será também realizada uma mini caminhada sénior com dificuldade adaptada, assim como um conjunto de jogos tradicionais, no Recinto da Cooperativa 21 de Fevereiro.
O almoço, na Cooperativa, está previsto para as 12h00. Aqui, e para fazer jus ao apetite, a ementa programada faz-se de tradicionalismos: sardinhada. Uma fonte da saúde inestimável – por conter ómega 3, que auxilia na prevenção de doenças do coração.
A adesão da Autarquia a estas comemorações de nível mundial, enquadrada no lema “Mais Desporto Melhor Saúde”, pretende contribuir para a generalização da prática desportiva, enquanto fator de promoção da saúde e da qualidade de vida das populações.
Lembramos ainda que a participação nesta atividade obedece a uma inscrição prévia, gratuita, pelo que os interessados a deverão fazer, até ao próximo dia 24 de setembro (quinta-feira), na Divisão de Desenvolvimento Sociocultural e Turismo do Município de Avis e nas Juntas de Freguesia do Concelho.
Aceite o convite e envolva-se nesta Caminhada pelo Coração! Opte pelo exercício físico. Faz bem à saúde.
CMA